便秘的食疗方法有哪些

时间 : 2016-05-12 14:00:12 来源：求医网

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便秘的食疗方法有哪些呢，近年来，随着便秘的发病人数不断增加，市面上也出现了很多治疗便秘的方法，饮食治疗便秘就是其中的一种，那么...

便秘的食疗方法有哪些呢，近年来，随着便秘的发病人数不断增加，市面上也出现了很多治疗便秘的方法，饮食治疗便秘就是其中的一种，那么便秘的食疗方法有哪些呢?接下来就跟小编一起去了解一下吧。

便秘的食疗方法一：柏子仁粥

材料：柏子仁30g、粳米100g。做法：先把柏子仁洗净然后进行去杂捣烂，放入锅中和粳米一起煮便可，在吃时可以适量的加入蜂蜜。

便秘的食疗方法二：蜂蜜甘蔗汁

材料：蜂蜜l杯、甘蔗汁l杯。用法：在晨起与睡前，把蜂蜜和甘蔗汁混合到一起搅拌服用，这主要是由于蜂蜜促进肠蠕动的作用。适用于热秘。

便秘的食疗方法三：乌红枣粥

材料：红枣10枚、冰糖适量、粳米60g、何首乌30g。做法：先将何首乌放入水中，煎取成药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥成时再放入冰糖，溶化后服食。适用于血虚便燥。

便秘的食疗方法四：芝麻粥

材料：芝麻30g、粳米100g。做法：先去适量的芝麻，洗净后再把它晾干，再炒热研碎，每次取30克，再取粳米100克同时放入锅中煮便可。

便秘的食疗方法五：木耳芝麻大米粥

材料：适量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。做法：先把米淘好，放入锅中煮，煮到半成熟的时候，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，这道药膳具有养阴润肠通便的功效。

便秘的食疗方法六：雪耳大枣汤

材料：大枣18枚、雪耳10g、冰糖适量。做法：先把大枣洗净，然后把雪耳和大枣一起放入锅中煮，一个小时后即可服用，在服用前可加入冰糖。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。

便秘的食疗方法七：酥蜜粥

材料:蜂蜜50g、酥油30g、粳米100g。做法：先将粳米放入锅中煮，然后加入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。

便秘的食疗方法八：黄芪玉竹煲兔肉

材料：黄芪25g、玉竹25g，适量的兔肉。做法：先把兔肉放入锅中进行煮，然后再加入黄芪和玉竹，煮好便可服用。适用于血虚便燥。

便秘的食疗方法有哪些?以上就是小编为您介绍的相关内容，相信大家在看完后都有了一定的了解，希望本文对您有所帮助。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 便秘便秘治疗便秘的食疗方法

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