老人耳鸣的饮食注意都有些什么

时间 : 2016-04-08 14:51:46 来源：求医网

[摘要]

老人身体虚弱，很多的疾病会在此时发生，耳鸣也是老人容易发生的一种病害。所以，当老人发生耳鸣疾病时，家属应该多加注意老人耳鸣的饮...

老人身体虚弱，很多的疾病会在此时发生，耳鸣也是老人容易发生的一种病害。所以，当老人发生耳鸣疾病时，家属应该多加注意老人耳鸣的饮食注意都有些什么，做好老人的疾病护理。

1、对于老人耳鸣的饮食我们还要注意的就是方面每天喝杯牛奶：经检测发现，老年性耳聋者血钙普遍偏低，而血钙偏低多与缺乏维生素D有关。

2、常吃有活血化瘀作用的食物：具有活血化瘀作用的食物能扩张毛细血管，改善血液黏稠度，有利于保持内耳正常的血液循环。

3、多吃富铁食物：缺铁可使红细胞携氧能力降低，内耳细胞可因养分供给不足而导致功能受损和听力下降。补铁能有效预防和延缓老人耳鸣、耳聋的发生。

4、减少脂肪的摄入：内耳对供血障碍最为敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，产生耳鸣、耳聋。而脂类食物摄入过量会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起内耳供血障碍。这是老人耳鸣的饮食注意哪些方面中，最容易被人们忽视的，所以一定要注意。

5、多吃富含维生素的食物及富锌食物：维生素C和维生素E能增强体内超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，从而对内耳起到保护作用。研究表明，1/3有耳鸣、耳聋的老人有不同程度的锌元素缺乏，而锌缺乏也可影响耳蜗细胞功能而致听力减退。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 老人耳鸣饮食

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