耳鸣患者的饮食注意事项

时间 : 2016-04-08 13:15:05 来源：求医网

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[摘要]

随着社会的发展，人们的各种压力愈来愈大，导致耳鸣患者愈来愈多。那么，耳鸣患者除了要及时治疗外，在饮食方面应该注意写什么呢?下面...

随着社会的发展，人们的各种压力愈来愈大，导致耳鸣患者愈来愈多。那么，耳鸣患者除了要及时治疗外，在饮食方面应该注意写什么呢?下面做了详细介绍，大家可以了解一下。

耳鸣患者的饮食注意事项：

1、多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降.补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

2、要减少脂肪的摄入

大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化.内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。

3、多食含锌食物

导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因.耳蜗内锌的含量大大高于其他器官.而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。

4、常吃有活血作用的食物

活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

5、养成喝牛奶的习惯

牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

相信大家，在通过上面的介绍后对耳鸣在饮食方面的注意事项有所了解了吧?如果大家还想还想了解一些耳鸣耳聋的其他方面的问题，可以继续浏览。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 耳鸣患者饮食

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