突发性耳聋饮食调理

时间 : 2016-04-08 13:15:04 来源：求医网

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[摘要]

饮食调理(1)注意补充营养成分，突发性耳聋患者饮食宜清淡而富有营养，减少温燥食物，睡前忌饮浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料。(2)...

饮食调理

(1)注意补充营养成分，突发性耳聋患者饮食宜清淡而富有营养，减少温燥食物，睡前忌饮浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料。

(2)多食含胡萝卜素和维生素A丰富的食物，如胡萝卜、南瓜、番茄、莴苣、西葫芦、鸡蛋、鲜橘等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。

(3)突发性耳聋多食含锌丰富的食物，常见的食物有鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品，苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。

(4)多食含镁丰富的食物，常见的食物有香蕉、菠萝、核桃、红枣、芝麻、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。

(5)多食含维生素D和钙丰富的食物，常见的食物有脱脂奶、骨头汤、钙片等。维生素D和钙，既可保护鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。

(6)突发性耳聋食疗方：鸡蛋2个、青仁豆60克、红糖60克，加水煮熟，空腹服用。每日1剂。

简易妙招

(1)患者随时可以用双手食指和拇指按揉耳朵，从耳尖往下一直到耳垂，每次直到耳朵发红。

(2)石菖蒲捣烂取汁，滴耳孔若干滴，可以起到开窍聪耳的神奇效果。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 突发性耳聋饮食调理耳聋

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