耳鸣应该怎样饮食

时间 : 2016-04-08 13:14:59 来源：求医网

[摘要]

耳鸣的发生带给患者很大的痛苦，同时又对患者不仅是听力上的伤害，还有对身体的伤害也是非常大的，精神上的还有心理上的同时都会存在，...

耳鸣的发生带给患者很大的痛苦，同时又对患者不仅是听力上的伤害，还有对身体的伤害也是非常大的，精神上的还有心理上的同时都会存在，要及时的治疗，耳鸣应该怎样饮食?由我院专家为您解答。

1、不要过分的吃过多的脂肪性食物，要控制脂肪的摄入，因为大量脂肪会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化，从而会引起血液循环障碍，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋，所以应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

2、多食含铁的食物，因为缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，听觉神经就会受损，会导致听力下降，所食用一些含铁量高的食物，像是木耳紫菜，还有黑芝麻，虾皮等等都可以食用，

3、耳鸣的发生也与耳蜗缺少锌类食物有关，且是中老年人耳鸣、耳聋的更易发生，耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。老年人耳蜗内锌的含量会慢慢降低，所以听力也就会下降，所以要多补锌的食物，可以吃一些鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜，还有新鲜的水果。

耳鸣的发生有时不被人们所重视，反而是到了严重的一刻，才会注意了，但是治疗就会比较麻烦了，耳鸣一定要早期的治疗，才会有更好的效果，注意心情要时常保持愉悦。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 耳鸣应该怎样

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