时间 : 2016-04-07 15:32:04 来源：求医网
眼底出血很严重，如果不及时治疗，会引起很多眼部病发症，如新生血管性青光眼、玻璃体积血、视神经萎缩。那么，如何预防眼底出血呢?...
眼底出血很严重，如果不及时治疗，会引起很多眼部病发症，如新生血管性青光眼、玻璃体积血、视神经萎缩。那么，如何预防眼底出血呢?
1、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
2、平时注意休息不要过度用眼睛。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
3、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
4、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。这是很重要的预防眼底出血的方法之一。
如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。治疗眼部疾病，一定要到专业的医院，这样的医院才有保障。
（责任编辑：jbwq）
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