预防眼底疾病需注意四点

时间 : 2016-04-07 15:32:03 来源：求医网

[摘要]

平时生活中应尽力免得视力的过度疲劳，用眼时间应该以视力不感觉疲倦为标准，同时应该注意持维准确的坐姿，让眼睛与桌面持续适当的距离，保障用眼时光源的充足，不能长时间在昏暗环境中工作或者是阅读，工作一小时左右注意眼睛的休息和放松。多食用富含这些营养和物质的食物，比如蛋类食品和动物肝脏以及常见的鱼肉和相应的

眼底疾病有时候是通过眼底检查才发现的，为了能够预防得好，人们最好半年进行一次检查。那么你是否知道眼底疾病的预防一般都怎么做吗?这是人们询问的比较多的，下面就让专家为您详细解说下吧。

眼底疾病的预防主要有以下几点：

1.眼底检查不仅是检查眼睛玻璃体、视网膜、脉络膜和视神经疾病的重要方法，更是许多全身性疾病监测的“窗口”。

2.高血压、高血脂、肾病、糖尿病、某些血液病、中枢神经系统疾病等均会发生眼底病变。眼科医生会从眼底图的细微变化中发现许多问题，从而为全身疾病提供诊断和治疗的重要资料。

3.儿童及青壮年最好半年做一次眼底检查，而老年人以及“三高”人群三个月就需要检查一次。老年人在检测眼底前，最好先做眼压测试，因为全面细致地检查眼底，有时还需要散瞳，而眼压高、有青光眼倾向的老年人是不能散瞳的，这也是眼底疾病的预防方法。

4.眼底病患者尽量少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品，少吃酱菜等盐腌制食品，少吃动物油脂，尽量选用植物油，多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜、胡萝卜，适当增加海产品的摄入，如海带、紫菜、海鱼等。镁低的糖尿病患者容易并发视网膜病变，适当地补充镁是防止视网膜病变的有效措施，含镁丰富的食品有绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品等都可以进行眼底疾病的预防。

以上就是专家对于眼底疾病的预防为大家作出的解释，希望能够帮助您解答问题。通过上文专家想告诉大家的是，在平时生活中，我们一定要注意自己的生活习惯，不要因为自己的不良习惯而导致疾病的发生。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 眼底疾病眼底疾病预防

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