预防咽喉炎的方法

时间 : 2016-04-07 14:25:27 来源：求医网

[摘要]

预防咽喉炎我们可以从身边的点点滴滴做起，防患于未然，不要等到病情严重了才后悔某及，下面我们详细介绍一下预防咽喉炎的几种方法!...

预防咽喉炎我们可以从身边的点点滴滴做起，防患于未然，不要等到病情严重了才后悔某及，下面我们详细介绍一下预防咽喉炎的几种方法!

1、保持口腔清洁。

随时保持口腔的清洁，做到早晚刷牙，饭后濑口，平时多饮水(特别是在熬夜的时候)，一些口腔内的炎症要及时的治疗。

2、注意防寒保暖。

冬天或者是冷暖交替的季节，要注意保暖(根据近年接诊的病例发现，慢性咽炎有向低龄化发展的趋势，这与平时不注意自我保护有相当大的关系)。同时，注意预防感冒。

3、预防空气粉尘。

专家指出：咽喉炎高发的原因复杂，天气转换是重要的原因之一。秋风起直接引起的身体反应比较明显。秋干物燥，空气中粉尘浓度的增加，粉尘刺激会诱发咽喉炎;空气流通性较差的居所，室内闷热，温度、湿度较高，仍会使用空调，如此环境下利于螨虫的滋生。

4、饮食要适当。

勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品，改善工作生活环境，减少粉尘，有害气体的刺激。以免刺激咽部，加重病情。

5、改善工作生活环境。

结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。必要情况下，请佩戴口罩。

6、注意个人因素。

个人自身因素也可诱发咽喉炎：对于不同年龄、工作性质处于不同生理、病理状况的人来说，由于职业性质需要频繁应酬、加班，烟酒刺激、工作压力、精神疲劳，易导致体内代谢紊乱、免疫力下降，若不注重保暖，容易诱发急性咽喉炎。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防咽喉炎咽喉炎

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