怎样预防咽炎的发生

时间 : 2016-04-07 14:25:26 来源：求医网

[摘要]

怎样预防咽炎的发生?相信这是很多患者都很关心的一个问题，得了咽炎主要症状表现为咽喉部像存在异物般，咳不上来咽不下去，致使患者不...

怎样预防咽炎的发生?相信这是很多患者都很关心的一个问题，得了咽炎主要症状表现为咽喉部像存在异物般，咳不上来咽不下去，致使患者不停的咳嗽，从而引发炎症，严重影响了患者的工作、学习和睡眠质量，所以，患有此病一定要及时的到医院接受治疗。

1、保持空气清新

怎样预防咽炎的发生呢?首先要经常开窗通风，保持空气的流通，居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治慢性咽炎也不容忽视。

2、静坐治疗

方法：两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15～20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。

3、饮食调养

平时注意饮食的调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。忌食辛辣刺激，烟酒，多食水果蔬菜，多喝水。

4、药茶

药茶即用少量的药物，代替茶叶来作饮料。既方便，又可持久，对慢性病的确是大有用处。阴虚者，用生地、沙参、麦冬等分三味。阳虚者，用白扁豆、焦米仁、山药等分三味。代茶叶泡茶作饮料，坚持长期饮用，从根源入手，对咽炎有很好的调理功效。

看了上述的介绍，相信大家对怎样预防咽炎的发生都已经有了一个大概的了解，希望大家对咽炎这类疾病都要引起重视，及早的做好预防措施准备

（责任编辑：jbwq）

关键词: 怎样预防咽炎的

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