时间 : 2016-04-07 13:29:38 来源：求医网
发生喉炎的原因很多。长期吸烟、大量喝酒、错误地使用你的声音，都可能使你的喉咙受损。上呼吸道感染或过敏反应，会使咽喉发炎。
1、慎饮食：禁烟、酒，忌食过冷、过烫辛辣之品，少食油炸腌制食品。宜吃清淡、具有酸、甘、滋阴的一些食物，多吃一些新鲜的蔬菜和富含维生素的水果，如番茄、冬苋菜、海带、猕猴桃、无花果、西瓜、生梨等食品，均具有清热退火，润养肺肾阴液的作用。
2、起居调护：适应四时气候的变化，调摄寒温。做到生活起居有常，劳逸结合，防止受冷。每天保持足够的睡眠，注意个人口腔的卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，加强体育锻炼，增强体质，防止外邪入侵。
3、环境调摄：居住环境要安静清洁、空气流通、明暗适中。装饰不久的新居每天要通风换气，不要长期呆在空调开启的房间。工作中要减少粉尘、有害气体的刺激，经常接触者应戴口罩、面罩等防护。
【本文由成都城视医院供稿】
（责任编辑：jbwq）
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