冠心病人要保证有充足的睡眠

时间 : 2016-04-07 13:29:31 来源：求医网

[摘要]

一旦发生疾病，治疗总是不容有失的，对于冠心病，大家要重视再重视，因为冠心病是致命的，很多人都因为发生了冠心病而没有及时治疗失去...

一旦发生疾病，治疗总是不容有失的，对于冠心病，大家要重视再重视，因为冠心病是致命的，很多人都因为发生了冠心病而没有及时治疗失去了宝贵的生命，对于冠心病，一定要早发现早治疗。

专家呼吁：冠心病的保健是病人不能忽视的重中之重!冠心病人要保证有充足的睡眠，每天都不应少于8小时。需要指出的是，饭后不可立即就寝，因为饭后神经活动增强，使得心跳减慢，饭后立即就寝容易出现心跳骤停的潜在危险。因此，就寝时间最好在饭后2—3小时。就寝时，适宜的睡姿应是右侧卧位双腿稍弯曲。这是因为心脏在胸腔偏左位，两肺又位于其左右。因此，仰卧和左侧卧位对心脏跳动是不利的。睡眠醒来后必须先在床上躺一会儿，待“醒透”后再起床，以避免心绞痛发作。

除此之外，在排便的时候也要加以谨慎，不可过于用力，那样会令腹内压力增高而导致回心血流量增加，从而加大心脏负荷，诱发心绞痛和心肌梗死的发作。除了要规律排便之外，在日常生活中要多吃些含纤维(尤其是粗纤维)较多的食物，如水果、五谷杂粮等，以促进排便。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 冠心病人保证充足

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