介绍类风湿性关节炎的保健常识

时间 : 2016-04-07 13:29:21 来源：求医网

[摘要]

据调查显示，在当前的社会中，因为这样或那样的原因，患有类风湿性关节炎的人越来越多。专家表示，日常生活中，我们可以多注意保健可以有效的防治类风湿性关节炎。

那么，类风湿性关节炎的保健常识都有哪些呢?

1、将关节包夹起来睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来。应注意保暖，最好用硬床垫。

2、适度的运动多休息，常做适度的运动，在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。

3、避免受凉尽量避免受凉、淋雨，受雨淋或骤寒侵袭时，可饮少量酒以御寒。

4、热敷按摩如发现身体有局部冰冷现象，应常加以按摩，或用棉花沾酒擦揉。对于关节疼痛可用热敷，局部涂桉叶油，服阿司匹林或水杨酸钠，也可以试用考地松或去氢考地松。

5、避免凉风直吹在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 新闻健康新闻医疗新闻医改求医新闻

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