耳鸣的日常治疗方法

时间 : 2016-04-07 11:13:28 来源：求医网

[摘要]

由于生活工作压力等原因，现代人常常会受到耳鸣的困扰。研究调查，耳鸣与日常生活环境或是饮食等等都有一定关系，出现耳鸣应该及时到医...

由于生活工作压力等原因，现代人常常会受到耳鸣的困扰。研究调查，耳鸣与日常生活环境或是饮食等等都有一定关系，出现耳鸣应该及时到医院就诊，但在日常生活中，也应该从预防保健着手，科学防止耳鸣的发生。耳鸣的日常治疗怎么做?可以请我院专家为大家讲解一下。

1、要有乐观豁达的生活态度：

耳鸣一旦出现就要立刻到正规医院接受医生治疗，不要怀着紧张的情绪，要放松心情，积极配合医生治疗，可以放松心情让自己有着愉悦的心情，可以用自己喜欢的东西或者是比较关注的事情来分散自己的注意力，让自己可以多些关注的东西，心情放宽松些。

2、避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声

不要再有噪音的地方呆的太久，更不要听太多的噪音，要注意也不要多吃刺激的食物，不要吸烟，酒要适量，注意适当的休息时间。

3、控制情绪，保持心情舒畅

避免常时间想自己的耳鸣状况，用一些别的事情来分散自己的注意力，关键一点要保持自己的心情愉悦，轻松的心情会使病情好转的快些。

4、尽量避免接触噪音

如果是打雷的天气，可以捂住自己的耳朵避免影响到耳鸣的发生，如果住房附近有在施工的工地，可以把自己的耳朵捂住，或考虑换个环境，要避免噪音过多的接触。

耳鸣的出现要引起注意，不要觉得没什么大事，这是很不正确的，所以日常生活中要注意耳鸣的出现，更要早发现早治疗，防止严重的后果发生。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 耳鸣的日常

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