白癜风患者的心理压力怎么调节

时间 : 2016-04-06 15:45:17 来源：求医网

[摘要]

白癜风患者的心理压力怎么调节

白癜风患者的心理压力怎么调节?这是很多患者都想知道的问题。白癜风是一种常见疾病，它的致病原因有很多，而且临床症状变化多样，如果治疗不及时病情就会持续恶化。随着人们人们习惯的该病，白癜风发病率也变得越来越高，该病已逐渐成为危害人们健康生活的一个重要因素。面对该病的不断侵袭，患者应该全面的了解白癜风才可以在疾病出现的时候及时的察觉并且治疗。

白癜风患者的心理压力怎么调节?据有关调查表明：一般患有白癜风的朋友心里压力较大，还会伴随自卑、胆小等不好的性格发生，此外，白癜风患者的情绪还比较容易波动，进而可能会导致内分泌不平衡，所以白癜风患者的心理调节非常重要，下面我们就一起听听专家介绍白癜风患者的心理调节方法吧。

白癜风患者的心理压力怎么调节?白癜风专家为大家介绍了以下几个方面：

1.意识调节

人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

2.语言调节

语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病，而且少数患者可以完全治愈，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。

3.注意转移

把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

4.行为转移

把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

5.释放法

让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。