五种调节白癜风的患者的心理疗法

时间 : 2016-04-06 15:45:15 来源：求医网

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五种调节白癜风的患者的心理疗法

五种调节白癜风的患者的心理疗法?这是许多患者及其家人最想了解的一个问题。白癜风病因众多，临床症状多样，所以治疗过程也非常复杂，不少患者在得知自己患病后会变得忧心忡忡，这样是不利于疾病的正常治疗的。白癜风虽然顽固难治，但其并不是不治之症，随着现代医疗技术的不断发展，白癜风治疗效果已经得到明显改善，大家只要早发现早治疗，并做好日常防护工作，该病还是完全可以得到有效控制的。

白癜风这种疾病给患者造成的影响非常大，对心理也造成了重大的打击，有研究称：情绪的波动对白癜风的病情也有很大的影响，因此，心理调节就显得非常重要，那么得了白癜风心理疗法的方法有什么呢，很多患者每办法控制自己的情绪，五种调节白癜风的患者的心理疗法你了解吗?今天我们就请专家为大家做一下介绍吧。

五种调节白癜风的患者的心理疗法你了解吗?专家为大家介绍了以下五种方法心理疗法：

1.注意力转移法：请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。

2.能量发泄法：对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场;心烦时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌。

3.环境制约法：环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

4.自我鼓励法：用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

5.语言调节法：语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

五种调节白癜风的患者的心理疗法你了解吗?这次大家应该知道白癜风的心里疗法怎么做了吧，此外专家还建议患者，平日应该多去户外活动，参加一些户外运动，多和朋友接触聊天，对白癜风的治愈有很大的帮助。

您在看过本文介绍的五种调节白癜风的患者的心理疗法应该已经有所了解了，在治疗白癜风的时候患者要保持良好的心态，要知道有了良好的心态才能够让身体更加健康，这样才能够更好的治疗白癜风。希望本文能够给患者朋友带来帮助，也祝愿患者朋友在治疗后能够早日恢复健康，回归正常的生活。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 五种调节白癜风的患者的心理疗法

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