适当的运动可以辅助治疗牛皮癣

时间 : 2016-04-06 15:45:11 来源：求医网

[摘要]

生命在于运动，运动能够使人身强体健，尤其是那些牛皮癣患者，我们推荐您可以做适当的运动。牛皮癣的出现是皮肤循环系统障碍导致，涉及到人体很多的循环器官，而运动可以促进人体的新陈代谢这是无疑的，所以对人体牛皮癣的恢复有一定的疗效。

人体的自然运作机制会通过由各种排毒系统如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法，牛皮癣患者合理运动能加快机体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。只有通过体能的运动才可以使我们的生命体证得到保障。

运动的方式有很多种，锻炼出的效果也不同，如呼吸排毒，呼吸时挺起胸部，收缩腹部，这样肺部每次只有1/3的空间被利用。正确的深呼吸方法是：找一个空气清新的地方，先放松腹部，用指尖轻轻触及;接着用鼻子平稳地深深吸气，此时指尖可感觉到腹部鼓起;停顿4秒钟，再用嘴慢慢呼气。此方法能帮助血液循环，促进机体新陈代谢，有利于增强体质。

平时生活中我们可以看到好多晨练者都会选择慢跑。其实慢跑是最简单的有氧运动，其运动量适中，可以自行调节运动的幅度和节奏。慢跑时尽可能大地摆动和舒展手臂，可以均匀调整呼吸，刺激免疫系统提高抵抗力、降低胆固醇和高血压。对于牛皮癣(银屑病的治疗)患者是很好的运动。

牛皮癣治疗一段时间即可使银屑脱落,恢复正常的皮肤，不复发，无需住院，随治随走。欢迎久治不愈的“顽固性牛皮癣”患者前来就诊。

可见，药物并不是治疗牛皮癣的唯一存在，完全可以通过锻炼来达到辅助治疗的效果，而且有很多运动方式可以供我们牛皮癣患者来选择，对人体的新陈代谢有莫大的好处，所以说牛皮癣患者可以停药，但是不能停止运动。

【本文由济南银屑病医院供稿】

（责任编辑：jbwq）