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预防脱发的有效方法

时间 : 2016-04-06 15:36:56 来源:求医网

[摘要]

白领们整天都在进行着忙碌的工作着,经常饮食不规律、压力十分的大,这样很容易导致脱发的产生,为了自己的健康,为了自己不要老得那么的快,做好有效的预防是很有必要的。预防脱发的有效方法有哪些?以下是具体的介绍,希望对你有你所帮助。

白领们整天都在进行着忙碌的工作着,经常饮食不规律、压力十分的大,这样很容易导致脱发的产生,为了自己的健康,为了自己不要老得那么的快,做好有效的预防是很有必要的。预防脱发的有效方法有哪些?以下是具体的介绍,希望对你有你所帮助。

预防脱发的有效方法有哪些1、不吸烟,不嗜酒

吸烟会导致头皮的毛细管收缩,影响血液对于头皮养分的供给,从而导致头发的发育减缓。而白酒,特别是烫热的白酒会使得头皮产生热气和湿气,也会引致脱发。即使啤酒、葡萄酒也应该适量,每周至少让肝脏“休息”两日。

预防脱发的有效方法有哪些2、保持稳定的精神状态。

精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发的加剧,而压抑的程度越深,脱发的速度也就越快。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,消除当天的精神疲劳,这样对头发是非常有益的。

预防脱发的有效方法有哪些3、使用质地温和的洗发水。

脱脂性强或碱性洗发剂以及脱水太强的洗发剂,容易导致头发变得干燥、甚至造成头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或者根据自己的发质选用。最好不要长时间的一直使用某种洗发剂。

预防脱发的有效方法有哪些4、不要经常使用吹风机。

经常使用吹风机会损伤头皮,破坏毛发组织,所以要避免经常性地吹风。烫发次数也不能过多,烫发液同样也是影响头发发质的一大关键因素所在,次数多了会使头发发根大伤元气。

预防脱发的有效方法有哪些5、尽量选用黄杨木梳或者猪鬃头刷。

尽量不要使用尼龙做的梳子以及塑料梳头,尼龙梳子和塑料梳子梳头容易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最好是选用黄杨木梳或者猪鬃头刷,这样既能够去除头屑、增加头发光泽,又能够按摩头皮,促进血液循环。

预防脱发的有效方法有哪些6、注意营养均衡。

坚持多吃谷物,水果。若是蔬菜摄入量减少的话,容易引起便秘致使“弄脏血液”,影响头发的质量。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 预防 脱发 有效
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