生活中怎样预防黄褐斑呢

时间 : 2016-04-06 15:36:13 来源：求医网

[摘要]

生活中怎样预防黄褐斑呢?专家给出了以下建议：一，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，例如西瓜、菠菜、芹菜、黑木耳、黄花菜、藕、苹果...

生活中怎样预防黄褐斑呢?专家给出了以下建议：

一，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，例如西瓜、菠菜、芹菜、黑木耳、黄花菜、藕、苹果、梨、等。

二，要想拥有一个完美的容颜，必须少喝酒，因为女性喝酒也容易出现黄褐斑。

三，辛辣刺激性食物也要少吃，比如可可、咖啡、桂皮、葱蒜、花椒、辣椒等。

四，女性朋友也要适量运动，保持愉快的精神，平时工作不要太累，要注意劳逸结合。

五，如果有月经不调的情况，要注意积极的进行调理，同时对于慢性干肾病以及内分泌失调等情况也要调整。

六，在色斑中黄褐斑是非常常见的，而且女性怀孕后是最容易出现好、黄褐斑的情况，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。

生活中怎样预防黄褐斑呢?除了以上几点以外，女性也不能通过口服避孕药进行避孕，应该改用其它方式，这样也能很好的预防黄褐斑的出现。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 新闻健康新闻医疗新闻医改求医新闻

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