全面预防黄褐斑的发生

时间 : 2016-04-06 15:36:13 来源：求医网

[摘要]

近年来黄褐斑发病率较高，做好预防工作十分重要，日常注意养护结合，不急不躁不忧郁，保持平和的心态与良好的情绪，每天要保证充足的睡眠，选用天然成分及中药类的祛斑化妆品运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用，避免日晒，根据季节不同选择SPF(防晒系

无论你是20岁的少女，还是30岁的成熟女性，拥有光滑的皮肤与极致的五官是每个女人的梦想，但天不遂人愿，许多女性的脸上过早的出现了黄褐斑。导致黄褐斑的原因有很多，做好预防工作非常地重要，下面将为大家介绍预防的一些小技巧。

1、适宜的饮食

适量豆制品的摄入可减少黄褐斑的生成。

2、敏感性皮肤

化妆品过敏和药物过敏为黄褐斑危险因素。对于敏感性皮肤患者，化妆品的正确选择和使用十分重要。建议在医生指导下使用。

3、情绪和压力

黄褐斑的诱发因素与情绪或压力相关者约占50%。因此，控制不良情绪，使心情舒畅，劳逸结合是黄褐斑患者应注意的问题。

4、充分的睡眠

充足的睡眠可减少黄褐斑的生成。随着睡眠时间的延长，患黄褐斑的危险性在逐渐降低。

5、避孕的方法

女性采用口服药物避孕或者放环避孕可能增加黄褐斑的危险因素。建议可选用其他的避孕方法。

6、严格的防晒