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预防黄褐斑的方法常见的有哪些

时间 : 2016-04-06 15:36:12 来源:求医网

[摘要]

黄褐斑是现在很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解,那么针对这种疾...

黄褐斑是现在很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解,那么针对这种疾病的预防有哪些常见的方法呢?下面一起来了解一下,预防黄褐斑的方法常见的有哪些吧。

预防黄褐斑的方法常见的有哪些呢?

1、调理内分泌,保持心情舒畅

黄褐斑主要因女性内分泌失调、精神压力大、各种疾病、体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。调理好女性内分泌环境,保持心情舒畅,积极预防妇科疾病等是预防黄褐斑的有效手段。治疗黄褐斑,分为食调、药疗、物理治疗等方法。

2、防止日晒

在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒,多吃一些新鲜的水果蔬菜,少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快,多运动,增强身体抵抗力,以及治疗各种疾病,如慢性肝肾疾病、月经不调及内分泌功能障碍。这也是预防黄褐斑的常见方法之一。

3、避免肝失条达,气机郁结

中医认为黄褐斑是由于肝失条达,气机郁结,灼伤阴血,血行不畅所致。另外,脾气虚弱,运化失健,不能化生精微,则气血不能润泽于颜面,也可导致颜面发生黄褐斑。所以要避免这些情况的发生。

4、多吃富含维生素c的食物

患者要经常摄入富含维生素c的食物,因为维生素c为氧化剂,这样就能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,从而抑制黑色素的形成;大家还要避免食用色素含量高之食物、饮料。

5、用一些有维生素c和维生素e等抗氧化的护肤品

可以在平常使用一些含维生素c和维生素e等抗氧化的护肤品,这样可以给皮肤做按摩,尤其是眼周的皮肤。还有充足的睡眠和良好的作息习惯,这也是对皮肤保持健康的重要因素。

温馨提示:黄褐斑是现在很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,关于这种疾病的发病人群主要在女性,这种疾病严重的影响到患者的身心健康以及个人形象,根

看了上述的介绍,相信大家对预防黄褐斑的方法常见的有哪些有了一定的了解了,希望通过上述能给大家带来帮助,那最后祝大家身体健康。

(责任编辑:jbwq)

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