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生活中怎么预防酒精肝的发生

时间 : 2016-04-06 15:35:46 来源:求医网

[摘要]

近年来我国的酒精肝患者越来越多,这也让人们逐步对与它有了一定的了解,因此如何预防酒精肝的发生成为了人们关心的话题,下面由专家为...

近年来我国的酒精肝患者越来越多,这也让人们逐步对与它有了一定的了解,因此如何预防酒精肝的发生成为了人们关心的话题,下面由专家为大家介绍一下。

1、选择健康文明的生活方式。要想预防酒精肝,大家在日常应以多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果,常吃奶类、豆类,清淡少盐膳食,并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物,如新鲜的水果、蔬菜。

2、控制饮酒量,尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。适量饮酒虽有益健康,但酒精对肝细胞有较强的毒性,95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能,从而降低肝脏的解毒能力,导致酒精性脂肪肝

3、饮酒后要及时补充高蛋白、高纤维素饮食,尤其应补充维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等。

4、早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精肝的发生,所以预防酒精肝应定期(每3-5年或更短时间,项目主要有B超、肝功能等)到医院做肝功能以及体格的检查,尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言,更应如此。

5、预防酒精肝还应做到不空腹饮酒、不一次大量饮酒以及饮酒时不与汽水、苏打水一起饮用等等。

酒精肝对与人体的危害很大,如果不能够早发现早治疗,随着病情的发展,就会导致肝纤维化肝硬化的发生,同时还可伴发多种严重并发症,危及患者的生命,因此患者一定要做好预防工作,而如果一旦发现了病情,就应当及时的到专业的肝病医院检查、治疗,以免错过最佳的治疗时机。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 生活中 怎么 预防
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