收录16421种疾病

扫一扫官方微信
关注更多健康资讯

问专家

提建议

回顶部

您所在的位置: 久久医生网> 疾病百科> 疾病症状> 正文

预防酒精肝的4个小妙招

时间 : 2016-04-06 15:35:46 来源:求医网

[摘要]

随着生活条件的改善,饮酒的人越来越多,特别是对于经常应酬的人们来说,酒更是天天不离嘴,长期的酗酒给身体带来很大的危害,特别容易...

随着生活条件的改善,饮酒的人越来越多,特别是对于经常应酬的人们来说,酒更是天天不离嘴,长期的酗酒给身体带来很大的危害,特别容易引发酒精肝,酒精肝会导致营养不良及肝细胞的损害,而最终导致肝细胞的脂肪浸润、炎症、坏死,肝硬化的发生。所以我们要积极预防酒精肝,避免更大的危害。

1、积极戒酒

酒精内的乙醇对肝细胞有较强的毒性,95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能,从而降低肝脏的解毒能力,导致酒精性脂肪肝。因此,想要预防酒精肝,就必须要积极戒酒。

2、积极运动

多数酒精肝患者的体重均超出标准体重,因此,适当的运动可以有效平衡体内的脂肪,及时进行合理的代谢。不过值得注意的是,如果酒精肝患者出现肝功能异常情况,应该注意休息。

3、合理饮食

除了积极戒酒和运动外,合理的饮食业是预防酒精肝的重要手段。酒精肝患者应多食素食,谷类,清淡,富营养和易消化的食物。酒精肝患者做好多吃蔬菜水果,常吃奶类、豆类,清淡少盐膳食,并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物。

4、早发现早治疗

对于出现酒精肝的症状时,应该及时的到正规的肝病医院接受全面的检查,查明病因,了解病情,并在专家的指导下接受科学的在治疗,以便早日摆脱疾病。在日常生活中我们都应该做好酒精肝的预防,若患了也应积极的治疗酒精肝。

温馨提示:酒精肝患者平常宜食用的食物,燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂。玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇。大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇量,阻止血栓形成,并有助于增加高密度脂蛋白含量。

【参考文献:《脂肪肝酒精肝防治》《酒精性疾病的防治》】

(责任编辑:jbwq)

分享到:

更多文章>> 与“预防酒精肝的4个小...”相似的文章

Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系

Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系