春季防过敏性皮肤病要饮食清淡多运动

时间 : 2016-04-06 15:35:10 来源：求医网

[摘要]

一旦出现过敏性皮肤病，便会出现瘙痒疼痛、丘疹、水泡、糜烂等症状，势必会严重影响个人形象及日常生活。因此人们在日常需注意合理运动...

一旦出现过敏性皮肤病，便会出现瘙痒疼痛、丘疹、水泡、糜烂等症状，势必会严重影响个人形象及日常生活。因此人们在日常需注意合理运动及饮食，让居住环境保持空气流通，并且保持一个好心态便可有效预防过敏性皮肤病。详见如下：

1、注意合理运动

合理运动可以有效的改善体质，这对于过敏性体质的改善有巨大的帮助作用。但是尤其是现在很多的朋友生活和工作的压力比较的大，很少有时间去进行系统的体育锻炼。所以建议大家不管时间怎么繁忙，都要积极的去进行一些必要的锻炼。还要注意春天最好多做室内运动，少做室外运动。

2、饮食指导

患者在日常多吃一些清淡的食物，多喝水，帮助身体的新陈代谢以及毒素的排出，避免加重病情，少吃产生痰液的食物，以及油腻不容易消化的食物。尤其是老年患者要少吃鸡蛋、肥肉等食物。患者也不可以食用容易引起腹胀的食物，像豆类、山芋等，以免出现呼吸困难。

3、居住环境

患者居住的房间要经常开窗，保持空气的流通，以便呼吸到新鲜的空气，也可以较少螨虫的滋生，同时室内不要铺地毯，打扫的时候避免尘土飞扬。还要保持房间内干燥，减少螨虫的滋生，不方便洗涤的物体要经常拿到阳光下进行暴晒。家里不要养猫、狗等动物，也不要养花，避免接触花粉。

4、保持好心态

保持愉快开朗的心情。戒骄戒躁，适当地给自己解压。保持健康的身体和良好的抵抗力。培养规律的作息。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 过敏性皮肤病过敏性皮肤病的预防

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