专家谈高血压的治疗方法

时间 : 2016-04-06 15:28:00 来源：求医网

[摘要]

患者提问：高血压怎么治疗?患者信息：男 59 来自武汉病情描述：我爸去年得的高血压,好了一段时间,现在到了晚上就高起来了,血...

患者提问：高血压怎么治疗?

患者信息：男59来自武汉

病情描述：我爸去年得的高血压,好了一段时间,现在到了晚上就高起来了,血压高起的时候还会发抖,是怎么回事呀?高血压怎么治疗?

专家回答：

1、要真正做到血压控制与生活质量的提高处于同步状态，需要患者一方面通过坚持用药使血压稳定在正常范围内，避免血压波动。另一方面要十分重视针对高血压的非药物治疗，即康复运动、合理饮食和心理调节等三个基本环节。

2、康复运动是指每周有3～4次较为规律的运动训练，一般为轻、中度运动，方式多样如步行、骑自行车、游泳、打太极拳、健身活动等，每次运动训练应在30～60分钟内。积极的康复运动不仅有助于降压和改善心血管功能，还可以调节情绪和心理状态，一举多得。

3、合理饮食的原则是低盐、低脂肪和低胆固醇饮食、忌烟酒，在日常生活中要特别注意保持低盐饮食，每日摄取钠盐不应超过6克，这样可减轻机体钠潴留，防止心血管并发症。

4、心理调节是一种自我精神与情绪的调整，通过积极调整，使自己心情平静、稳定、乐观和豁达，对生活充满信心。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 高血压高血压治疗

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