能有效辅助治疗冠心病的拍打方法

现在的生活压力是逐渐的在加大，冠心病的发病率也是逐渐的在上升，对我们的生活造成了很大的影响，一旦发病对我们身体的伤害是无法想象的，在生活中我们不妨做一些运动，这也是可以很好的帮助治疗冠心病。那么在生活里拍打能够辅助治疗冠心病吗?

拍打对治疗冠心病效果好，拍打身体是很多老年朋友的健身方式。专家说中医里有一套用来治疗冠心病的“拍打功”曾广为流传。心脏机能欠佳的人不妨一试。

它要求人首先双脚自然分开，与肩同宽，然后排除杂念，用普通呼吸调息3分钟，然后依次拍打身体中十个最容易紧张的部位，分别是两眉之间的印堂、后颈、上下嘴唇、下颏两侧、两肩、两肘、十指、胸背、腰骶、脚趾。然后静止调息，用中指、食指、无名指叩击太阳穴、攒竹穴、后脑勺以及颈部的风池穴，最后双手搓热浴面即可收势。

专家说练习时心态务必平和，没有杂念。如果自己感觉出汗较多，可以适当缩短锻炼的时间。

（责任编辑：jbwq）