科学饮食可减少痔疮复发

时间 : 2016-04-06 10:12:32 来源：求医网

[摘要]

随着人们生活水平的提高，美味的食物越来越多，但是饮食不当是引发痔疮的重要原因，例如有些人喜欢一些刺激性的食物，像酒、黄酒、辣椒...

随着人们生活水平的提高，美味的食物越来越多，但是饮食不当是引发痔疮的重要原因，例如有些人喜欢一些刺激性的食物，像酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、大茴香、蒜、葱等，这些食物都会刺激直肠肛门的黏膜皮肤，加重痔疮的症状，痔疮患者应该保持生活规律，调理好饮食是预防痔的重要措施。在日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”食品和节制刺激性强的食品。食物纤维主要成分为纤维素、半纤维素、果胶和木质素等。

饮食原则

1、饮食要适量，避免暴饮暴食。

2、要多吃新鲜蔬菜水果，尤其要多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、黄花菜、苦瓜、萝卜、小白菜等。

3、多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食物可促进肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积而引起便秘。

4、每日要有足够的饮水量，最好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生。

5、坚持锻炼身体。如：跑步、散步、作深吸运动、练气功、打打太极拳、跳舞。

6、谨慎用泻药。

饮食禁忌

1、不能吃难于消化、坚硬的食物。这些食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张，引起痔疮复发。

2、不能吃味浓及佐料多的食物。这些食物容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大，可导致痔疮发生或使痔疮加重。

3、要控制盐的摄入。过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成肛门及其他地方的静脉隆起，使病情加重。

4、不能吃温热水果。橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等，这些热性水果容易导致大便秘结，加重痔疮病情。