时间 : 2016-04-06 09:47:48 来源：求医网
对于强迫症来说，饮食调理是至关重要的，它有助于强迫症患者更好的控制病情。常见的强迫症的饮食注意事项的相关知识还是有很多，大家需要多多重视，并且加以了解。下面就为大家讲讲常见的强迫症的饮食注意事项。
对于强迫症来说，饮食调理是至关重要的，它有助于强迫症患者更好的控制病情。常见的强迫症的饮食注意事项的相关知识还是有很多，大家需要多多重视，并且加以了解。下面就为大家讲讲常见的强迫症的饮食注意事项。
一般，常见的强迫症的饮食注意事项有：
菠菜，它含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外，其富含另一种降压营养物质——维生素c，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助于缓解强迫症。
燕麦，它有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素b，而维生素b有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来，对缓解强迫症十分有效，强迫症的饮食中可以注意多食用。
强迫症的饮食也可以多食用瓜子，它富含可以消除火气的维生素b和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。
我们只有做好强迫症的饮食护理才能更好的治疗强迫症。专家建议，大家早了解早知道强迫症的饮食方法，如果大家对于强迫症的饮食注意事项还存在什么不了解的地方，请咨询我们的在线专家，相信我们的专家一定会为大家详细的分析清楚。
【本文由江西南昌二七医院精神科供稿】
（责任编辑：jbwq）
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