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神经衰弱在饮食方面应该注意什么

时间 : 2016-04-06 09:47:42 来源:求医网

[摘要]

神经衰弱是由于精神过度紧张,思虑过度,导致中枢神经兴奋与抑制过程失调,高级神经活动规律破坏所引起的一种功能性疾病。神经衰弱患者...

神经衰弱是由于精神过度紧张,思虑过度,导致中枢神经兴奋与抑制过程失调,高级神经活动规律破坏所引起的一种功能性疾病。神经衰弱患者的饮食吃些什么好?一般表现为疲劳,神经过敏,多梦失眠,心慌心跳、多疑、焦虑和忧郁等。中医认为,此病多为阴虚阳亢、心肾阴虚心脾两虚、肾阳不足所致。治疗当以理气解郁滋阴降火、补脾益肾养心为主,可酌情选用下列神经衰弱食疗验方。

1、莲子百合煲瘦肉:莲子、百合各30克,猪瘦肉200克,加水适量煲熟,调味后食用。有补益脾胃、养心安神、益肾之功效,可用于治疗心脾两虚的神经衰弱症。

2、冬虫夏草炖水鸭:水鸭l只〔去毛及内脏).冬虫夏草10一12克.洗净后放人鸭腹内,用竹签缝好切口,放人瓦盆内隔水炖熟,用盐调味,饮汤食鸭肉,可改善睡眠质量。

3、山药构杞炖猪脑:用山药10一12克,拘杞子15克,猪脑1个。先把猪脑上的红筋挑去,用水洗净,与二味中药同放入瓦盆内,隔水炖熟服食,吃肉喝汤。每日或隔日服1次,具有补脾健胃,滋肾固精的作用。

4、冬虫夏草炖胎盘:冬虫夏草10克,鲜胎盘250克,洗净,隔水炖熟食用,3一4天服1次。具有益气养血,补肾益精之功效。神经衰弱食疗方法?

5、柏子仁炖猪心:柏子仁10克,猪心1个。把柏子仁纳人猪心内,隔水炖熟服食,2一3天1次。具有补血养心、宁志安神等功效,对于心脾两虚的神经衰弱者,服之颇有良效。

6、何首乌粥:何首乌40克,人砂锅浓煎去渣,与粳米100克,大枣3枚,冰糖适量同煮为粥。具有补肝肾、抗衰老及神经衰弱的作用。

7、枣仁粥:炒枣仁40克,粳米100克,把枣仁捣碎,浓煎去汁,同煮为粥;有养肝、宁心、安神、止汗之功用。

(责任编辑:jbwq)

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