心绞痛的日常预防要点

时间 : 2016-04-06 16:08:39 来源：求医网

[摘要]

心绞痛是冠心病的一种类型表现，主要表现在人体心前区的疼痛及不适感。患者应多吃富含维生素和膳食纤维的食物。如新鲜蔬菜、水果、粗粮等;多吃海鱼和大豆有益于冠心病的防治;平时可多吃食用有利于降血糖和改善冠心病症状的食物，如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等食物;尽量避免吃刺激性食物和胀气食物，关

心绞痛的发作与我们的日常生活习惯有很大的关系，预防心绞痛我们才会减少疼痛，减少风险。那么生活中应该怎样预防心绞痛呢?我们应该做到以下几点：

一、改变生活习惯：我们可以预防或者降低心脏病或者心绞痛的风险，前提是要养成健康的生活习惯。

1、健康的饮食结构能够有效预防或者降低高血压、高胆固醇血症和肥胖的风险。

2、如果抽烟，就戒掉它。

3、遵照医嘱积极参加体育锻炼。

4、如果超重或者肥胖，就采取减肥措施。

5、早睡早起，不要熬夜，养成良好的作息习惯。

二、治疗相关的疾病：除了改变生活习惯之外，人们还可以通过治疗一些相关的疾病来预防心绞痛。这些相关的疾病包括：

1、高胆固醇血症：如果血液中胆固醇的水平过高，就需要按照医生的建议进行治疗。可以按照医嘱服用降低胆固醇的药物。

2、高血压：如果血压过高，也需要按照医生的建议来控制血压水平，可以按照医嘱服用降压药物。

3、糖尿病：如果患有糖尿病，需要按照医生的指导来控制血糖水平，可以按照医嘱服用相关药物。

4、超重或者肥胖：如果超重或者肥胖，最好和医生一起详细讨论一下安全减肥的问题。