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专家解析预防心肌炎疾病的方法

时间 : 2016-04-06 16:08:39 来源:求医网

[摘要]

严重的危害患者身体健康,但是很多人不了解这样的疾病,心肌炎的症状有什么呢?针对心肌炎治疗的问题,心肌炎疾病一定及时的治疗。心肌炎的...

严重的危害患者身体健康,但是很多人不了解这样的疾病,心肌炎的症状有什么呢?针对心肌炎治疗的问题,心肌炎疾病一定及时的治疗。心肌炎的预防方法是什么呢?下面是专家介绍的关于心肌炎的预防。希望对大家有一定的帮助。

1、心肌炎的预防方法心肌炎症状,处惊不变。对自己的心血管病能正确对待,既不掉以轻心,又不过于忧虑,在病情剧变发作时,不紧张惊慌,保持平和心态,泰然处之。除按医嘱服药,把精力投入食疗,饮食上做到:杂:粗细粮搭配;混:荤素搭配,以素为多;淡:低盐少糖,清淡为主;清:不吃油炸食物,不饮酒吸烟。

2动静结合,劳逸适度。一天中,躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次,每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说,一天应该从桌旁站起来数次,每次3至5分钟。

3心肌炎患者要休闲娱乐,轻松悠然。把增多的休闲时间用于文化娱乐活动。活动中,保持轻松愉悦的心情。任凭风浪起,稳坐钓鱼船。

4遵守每天的作息制度。一天的睡眠不应少于7—8小时。应该在晚上8点15分至8点30分就准备入睡。一个半至两个小时的午睡,可以维护他们的心血管系统免于过度紧张。不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是,休息一定要与工作量成比例。

5心肌炎的预防方法心肌炎患者心理紧张时,不要在房内踱来踱去,最好是躺一会儿或干脆把双腿微抬,坐上15至20分钟。

6凡是血压正常或偏高的人(尤其是夜间睡眠少的人),要在睡眠时把腿部的床稍垫高了7至10厘米。这有助于迅速入睡和睡觉得香甜。开始,可能会出现血液流向头疗的感觉,但这种感觉很快就会人。为减轻这种感觉可以使用较高的枕头。重要的是,要使双腿和下肢稍高于心脏的水平线。不过,血压低于100/60的人不要这样做。

7心肌炎轻松的保健晨操总是有益的,但在起床后,不要马上胡乱地增加身体负担,尤其不要跑步。

8早晨空腹时,一定是喝些稀的东西,如一杯凉茶、果汁等。

9心肌炎患者不要站着吃东西。站着吃东西及边走边吃,会给心血系统增加额外负担。应该始终坐着吃饭,并且一定要有20—30分钟躺着或坐着午休。此后,也不要马上投入紧张的活动。

以上就心肌炎的9大预防,心肌炎的预防方法,相信大家对此有了一定的看法,如果还有什么疑问就请咨询我们的在线专家。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 专家 预防 心肌炎
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