时间 : 2016-04-06 16:08:37 来源：求医网
骨折一般情况下都是受到外力的作用造成的，骨折的症状为其骨折部有局限性疼痛和压痛。其实骨折是可以预防的，尤其是老年人要特别做好对...
骨折一般情况下都是受到外力的作用造成的，骨折的症状为其骨折部有局限性疼痛和压痛。其实骨折是可以预防的，尤其是老年人要特别做好对骨折的预防，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。
1、外出走路要当心，鞋底不宜滑，以手杖辅助行走为宜，雨天地面积水或雪天冻冰时不宜外出。若老人有严重的心、脑血管疾病，经常晕厥或行走不便等情况，行走时应有人搀扶以防摔倒。这是骨折的预防措施之一。
2、摔倒常是老年人骨折的外在原因，因此老年人居住的地方地要平，家具要简单并靠墙摆放，东西不要放在老年人经常进出的地方，以免绊倒;洗澡要坐在凳子上，不要单腿站立穿裤，上下楼必须手扶栏杆，踩稳楼梯;床铺不宜高，夜间上厕所必须开灯，先在床上坐一会儿再下地，若猛然起床下地，易发生体位性低血压，致晕倒受伤。
3、骨质疏松是老年人骨折的内在原因，因此，老年人平时应坚持积极锻炼身体，增加活动量，如较长距离散步、打太极拳等，使血流中钙更多的在骨骼中存留。这也是骨折的预防措施。
以上就是对骨折的预防介绍，只要大家在平时多注意就要避免骨折的发生。
（责任编辑：jbwq）
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