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痔疮在日常生活中如何预防

时间 : 2016-04-05 16:27:56 来源:求医网

[摘要]

痔疮在日常生活中如何预防?随着社会的发展,很多人养成了不良的生活习惯,导致疾病发生在我们身边,其中,痔疮就是日常生活中常见的一...

疮在日常生活中如何预防?随着社会的发展,很多人养成了不良的生活习惯,导致疾病发生在我们身边,其中,痔疮就是日常生活中常见的一种疾病,很多人被痔疮这个疾病所困扰,也有很多人碍于面子得了痔疮也不会到正规医院治疗,从而受到更严重的危害。如果不愿意去医院治疗,那么,就要学会在日常生活中预防疾病。下面小编就为大家介绍一下痔疮在日常生活中如何预防?

痔疮在日常生活中如何预防:

一、良好排便习惯的建立

这是预防痔疮的发生和发展的主要措施,最好在每天清晨起床后或早餐后,利用“起立反射”及“胃结肠反射”引起排便,则排便容易,此外,排便时不要看书,久蹲,同时要尽力缩短排便时间,特别是时间不能过长。

二、合理的饮食

痔疮在日常生活中如何预防?保持生活规律,调理好饮食是预防痔疮的重要措施,在日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”食品和节制刺激性强的食品,食物纤维主要成分为纤维素,半纤维素,果胶和木质素等,这些物质在通过肠道时,不受消化作用的影响,在吸收大量水分后,容易很快排出成形大便,这就缩短了大便在肠道停留的时间,因而发挥了保护肠道功能的作用,目前市售的燕麦片及“黑面包”,每次饭前服用10~15g,对预防痔疮及肠癌是有作用的,蔬菜,水果和豆类,也含有一定量的纤维,但一部分可在肠道被消化和吸收,不能发挥食物纤维那样显著的保护作用,因此不能代替食物纤维,适当节制辛辣刺激食物或调味品,如酒,辣椒,芥茉,咖哩等,因大量摄入这些食物后能抑制肠蠕动,导致大便干燥,并且直接刺激肠管,使之处于收缩状态,常能诱发痔疮脱出,栓塞和嵌塞,酒和含酒饮料能迅速直接地影响肛管括约肌的张力和血运,也是诱发痔疮脱垂,栓塞和嵌顿的常见原因,在饮食中应适当节制,特别是有痔疮脱垂者更应注意。

三、持肛周清洁

肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染而生疮脓肿。因此,应经常保持肛门周围的清洁,勤换内裤,可起到预防痔疮的作用。

痔疮在日常生活中如何预防?以上就是小编为大家介绍的,希望对大家有所帮助。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 痔疮 痔疮预防
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