时间 : 2016-04-05 16:27:54 来源：求医网
在日常生活中，很多患者朋友们认为大便出血只不过是上火或者是痔疮引起的，不需要去医院检查治疗。殊不知，引起便血的愿意有很多，若没有及时治疗，会给患者带来一系列严重的危害。
在日常生活中，很多患者朋友们认为大便出血只不过是上火或者是痔疮引起的，不需要去医院检查治疗。殊不知，引起便血的愿意有很多，若没有及时治疗，会给患者带来一系列严重的危害。那么，在日常生活中，预防便血的措施有哪些?
怎样预防大便出血的发生?
1、定时大便：忍便或者努便等容易造成大便密结，排便时造成下部痔静脉丛压力升高，这时候极易引发便血。
2、劳逸结合，切忌劳累过度或者久坐、久立、久行等，长时间的一个姿势不利于血液循环，容易造成肛门附近痔静脉受压过大曲张而成痔。
3、平时宜多运动。增加运动量，促进胃肠蠕动和血液循环。
4、预防便秘。多食新鲜蔬菜、多喝水等。平时宜食纤维多的果蔬如芹菜、白菜、苹果、香蕉等，早晨起床后空腹饮入800毫升纯净水有利于润滑肠道，对于已发生便秘者，可合理多食些蜂蜜或芝麻油。
（责任编辑：jbwq）
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