如何饮食才能预防胃癌

时间 : 2016-04-05 16:27:36 来源：求医网

[摘要]

为了配合胃癌的预防，相信对如何饮食才能预防胃癌的掌握，可以让大家对胃癌的饮食有全方面的了解。为此，下面就让我们一起了解一下，如...

为了配合胃癌的预防，相信对如何饮食才能预防胃癌的掌握，可以让大家对胃癌的饮食有全方面的了解。为此，下面就让我们一起了解一下，如何饮食才能预防胃癌呢?希望对大家有所帮助。

关于如何饮食才能预防胃癌呢?大家都知道不良的饮食是胃癌的发生的重要因素之一，所以想要预防胃癌也一定要再饮食方面有所束缚。

要养成良好的饮食习惯。若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定的关系。如何饮食才能预防胃癌呢?同时，食盐摄入量大，进餐时好生闷气与胃癌也有关系。

不吃霉变的食物。日常生活中常常会遇到发霉变质的食品，霉变是由污染霉菌所引起，如何饮食才能预防胃癌呢?霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致胃癌。

不吃或少吃烟熏和油煎食物。熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应尽量少食用。

除了上面的介绍之外，对于如何饮食才能预防胃癌呢?还包括下面的内容介绍：

少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。如何饮食才能预防胃癌呢?所以食品要新鲜，提倡冰箱冷藏。

改进饮食习惯和方式：要按时进食，避免暴饮暴食;食物不能过烫，进食不宜过快;进食时情绪愉快，心情开朗;不饮烈酒，不抽烟。

上面就对本文的介绍，希望通过本文的了解，可以促进大家对如何饮食才能预防胃癌的更多了解。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 如何饮食才能

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