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胃癌的三种预防方法

时间 : 2016-04-05 16:27:36 来源：求医网

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[摘要]

胃癌的预防和患者的注意事项最重要得就是饮食。建议要禁烟酒，还有刺激油腻辛辣多盐的食物尽量不要吃。多吃新鲜蔬菜水果，多喝牛奶。养成良好的饮食习惯，规律进食时间，定时定量进餐，坚持少食多餐，千万不可暴饮暴食，同时应注意饮食卫生。在生活方面要加强体育锻炼，增强体质，保持乐观的精神，积极预防胃癌。

1.多吃新鲜食物

少使用或者不适用因霉变才更有口感的食物，如酸菜。因为那些腌制的咸菜中有许多亚硝酸盐，刺激胃必致癌。要多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有维生素，可参与修复机体的天然屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成。

2.注意养成良好的饮食习惯

假如以前有暴饮暴食或者是吃饭过快的习惯，请及时改正。因为这样对胃的刺激非常大，与胃癌的发生也有必然关系。

3.远离致癌物质

这一点需要引起男性朋友的注意，平常必然要做到不吸烟不喝酒或者是不吸烟少喝酒。大家都知道吸烟是引起胃癌的主要原因，因为它的烟雾中有许多致癌的物质;酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收。假如饮酒同时吸烟，其危害性更大，因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 胃癌 胃癌预防
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