预防胃肿瘤要从哪些细节着手

时间 : 2016-04-05 16:27:35 来源：求医网

[摘要]

胃肿瘤是一种死亡率非常高的疾病，随着该病发病率越来越高，越来越多的人们开始注意预防胃肿瘤。由于该病的发生和患者日常不良的生活习...

胃肿瘤是一种死亡率非常高的疾病，随着该病发病率越来越高，越来越多的人们开始注意预防胃肿瘤。由于该病的发生和患者日常不良的生活习惯是分不开的。因此，预防胃肿瘤的发生一定要从日常生活中的细节着手。那么，预防胃肿瘤要从哪些细节着手?下面我们就来具体了解下。

1、不吸烟、少饮酒

吸烟与胃肿瘤也有一定的关系，烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃肿瘤的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

2、要养成良好的饮食习惯

若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃肿瘤的发生有一定的关系。同时，食盐摄入量大，进餐时好生闷气与胃肿瘤也有关系。

3、少吃或不吃腌菜

腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。所以预防胃肿瘤，食品一定要新鲜。

4、不吃或少吃烟熏和油煎食物

熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应尽量少食用。

5、不吃霉变的食物

日常生活中常常会遇到发霉变质的食品，霉变是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。

6、多吃新鲜蔬菜和水果

预防胃肿瘤要多吃含维生素a、b、e的食物，适当加强蛋白质摄入，以利保护胃粘膜。

7、保护食用水的卫生

因为被污染的水源中含多种致癌的金属离子，所以预防胃肿瘤一定要用正规的自来水，农村地区尽量使用井水。

8、积极治疗癌前病变

萎缩性胃炎与胃肿瘤有较密切的关系，是癌前病变;由胃溃疡恶变的胃肿瘤占5-10%;胃多发性腺瘤性息肉的癌变较单发性息肉多见，息肉直径超过2cm显示有恶变倾向;恶性贫血与胃肿瘤也有一定的关系。所以患萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、恶性贫血的人，必须经常到医院检查治疗，消除癌前病变，预防胃肿瘤的发生。

以上内容就是对预防胃肿瘤要从哪些细节着手的具体解答，希望对大家有所帮助。预防胃肿瘤除了以上的一些方法，在生活中还有很多问题要注意，可以适当的做一些加强体质的运动，不要给自己太大的压力，保持良好的心态对防治胃肿瘤也是有帮助的。

（责任编辑：jbwq）