预防鼻咽癌的方法都有哪些

时间 : 2016-04-05 16:27:27 来源：求医网

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预防鼻咽癌的方法都有哪些(一)预防鼻咽癌的方法都有哪些鼻咽癌的发生往往与人们的日常生活有很大的关系，许多人对生活细节不注意，...

预防鼻咽癌的方法都有哪些(一)

预防鼻咽癌的方法都有哪些

鼻咽癌的发生往往与人们的日常生活有很大的关系，许多人对生活细节不注意，给鼻咽癌造就机会而“趁虚而入”，导致了严重后果。因此，人们在日常生活中，千万别忽视了鼻咽癌的预防。

预防鼻咽癌的早期症状要从以下几种生活习惯入手：

(1)注意环境调节：预防鼻咽癌，注意环境调节。在日常生活中要注意尽量避免有害烟雾吸入，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并注意积极戒烟、戒酒。同时，还要注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉的卫生，避免病毒感染。

(2)注意饮食调节：预防鼻咽癌，首先应注意饮食调节。日常饮食应均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，也不宜吃辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。

(3)注意生活调节：专家表示，鼻咽癌怎么预防还要注意日常生活调节。如果是患了鼻咽癌，就应该避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，都可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症复发或转移。

(4)减少与化学致癌物的接触：减少食入和吸入所接触的化学致癌物;不吃或少吃咸鱼、腌菜等腌制食品(因为进食此类食物年龄愈小，进食次数愈多，危险性愈大);不吸烟和少吸入某些有毒烟雾;避免食用和饮用含镍量较高的粮食和水。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防鼻咽癌方法

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