强迫症的预防应注意些什么呢

时间 : 2016-04-05 15:57:49 来源：求医网

[摘要]

强迫症疾病不但浪费时间和精力，还会对患者的社会功能有很大程度的影响。因此，人们尤其是易感人群，要关注强迫症的预防，防患于未然。关于强迫症的预防有以下几个建议。

强迫症的预防应注意

一、不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。这是强迫症的预防关键。

二、学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。

三、学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程。不过分看重结果也保证了强迫症的预防。

四、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。

五、既不姑息迁就，也不桥枉过正，积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

六、自我调节不能解决问题时，要请医生实施治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 强迫症预防

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