淋巴瘤的预防措施

时间 : 2016-04-05 15:57:41 来源：求医网

[摘要]

淋巴瘤是淋巴细胞发生恶变造成的一种恶性肿瘤。淋巴细胞原是人体的健康卫士，淋巴细胞的天性就是永无休止的战斗，几乎遍布全身的淋巴结和淋巴组织就是它们的战场，当人们在健康的生活方式下（充足睡眠、合理营养、戒烟少酒、尽力避开环境污染、少接触放射线、杀虫剂、除草剂、染发剂、重金属及有害化学品），淋巴细胞就会有

淋巴瘤是常见恶性肿瘤之一，给患者带来了很多痛苦，日常生活中可以从以下几方面预防淋巴瘤。

1、合理膳食：淋巴瘤不能在弱碱性的人体中形成，调整体液酸碱平衡，是预防淋巴癌的有效途径，而烟和酒是极酸的酸性物质，所以日常生活中应戒烟禁酒，常吃碱性绿色有机食品以防止酸性物质在体内积聚，导致酸性体质，诱发淋巴癌。

2、避免辛辣刺激性食物：尤其是老年人一般体质较弱、免疫力低下，应吃一些防癌或含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态和心理因素。

3、注意缓解压力：过重的精神和心理压力是诱发癌症的重要因素之一，日常生活中压力过大或精神处于高度紧张状态可引起内分泌失调、代谢紊乱及免疫功能低下等，所以应保持良好的心态应对压力，学会缓解和释放压力，懂得劳逸结合，避免过度疲劳。

4、加强锻炼：注重适当的体育锻炼，增强免疫抵抗力，可加快新城代谢，将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、不吃污染的食物：如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

6、养成良好的生活习惯：早睡早起，日常生活习惯规律，保持弱碱性体质，从根本上避免淋巴瘤的发生。

7、对于浅表的病变，应注意皮肤清洁，避免不必要的损伤或刺激。

（责任编辑：jbwq）