瘫痪的预防要注意哪些

时间 : 2016-04-05 15:57:39 来源：求医网

[摘要]

瘫痪的预防要注意什么?瘫痪是种严重的疾病，在人们的印象中是躺在床上永远不能站立，个个对他避之不及。有效治疗瘫痪的方法和站立已经...

瘫痪的预防要注意什么?瘫痪是种严重的疾病，在人们的印象中是躺在床上永远不能站立，个个对他避之不及。有效治疗瘫痪的方法和站立已经成为了他们不敢奢望的梦，没有人想要一辈子躺在床上靠别人的帮助过日子。因此，在日常生活中注意预防瘫痪就非常重要了。瘫痪的预防要注意什么?

瘫痪的预防要注意什么?

1、膳食合理：少吃油腻滞胃、不易消化的食品同样有利于预防瘫痪。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

2、远离风寒：空调、风扇是最常见的致病因素，目前夏季天气炎热，要注意适当的降温，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。

3、合理调整心情：避免过度劳神，患得患失，多愁善感，忧郁寡欢。凡事要与人为善，严以律已，宽以待人，光明磊落，安然处世，遇到突如其来的变化和打击要冷静思索，认真分析，妥善处理，避免惊慌失措，使思想经常处在乐观的状态之中。

4、适当锻炼：在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序渐进地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

5、注意休息：预防瘫痪还应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

瘫痪的预防要注意什么?瘫痪的危害巨大，无时无刻都在侵蚀着人们的肌体，在生活水平极高的今天，一些疾病仍然无法彻底治愈，因此许多人还是会受尽疾病的折磨，瘫痪就一直在摧残人们的身体，它已经使许多人不能自理，使许多幸福的家庭破裂。大家在日常生活中一定要时刻关注瘫痪的预防工作，保护好健康生活。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 瘫痪预防要注意

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