预防卵巢早衰的食物

时间 : 2016-04-05 15:47:37 来源：求医网

[摘要]

治疗卵巢早衰的同时也一定要特别注意饮食方面的一些问题的，健康合理的饮食调理对卵巢早衰患者病情的恢复非常有帮助，卵巢早衰的出现给...

治疗卵巢早衰的同时也一定要特别注意饮食方面的一些问题的，健康合理的饮食调理对卵巢早衰患者病情的恢复非常有帮助，卵巢早衰的出现给患者的生活带来了很大的影响，因此患者一定要特别的重视卵巢早衰饮食结构和营养健康，如何预防卵巢早衰，不妨多吃吃以下的几种食物吧。

预防卵巢早衰的食物：

1、黄瓜

清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

2、茄子

含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

3、绿豆

夏季清暑佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。研究证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

4、香菇

具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

5、番薯

营养学发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。需注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。

温馨提示：卵巢早衰有潜伏期，卵巢早衰患者患病后一般不会立即表现出来，卵巢早衰患者会出现一系列的临床症状。由于卵巢早衰的有很强的隐匿性，病情也是逐渐发展的，了解卵巢早衰的的症状，有利于抓住疾病的特点，早期进行调理。调理建议服用中药进行调理。

【参考资料：《养好卵巢女人不怕老》《解读卵巢密码》】

（责任编辑：jbwq）

关键词: 卵巢早衰饮食

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