如何去除焦虑症

时间 : 2016-04-05 15:20:20 来源：求医网

[摘要]

孩子正处于身心发展的年龄段，所以我们一定要为孩子营造一个良好的生活氛围，因为这样对于孩子的身心健康是非常有利的，近年来，患有焦虑症的患者越来越多，这种疾病主要是一种心理疾病，由于情绪长期处于紧张状态所引起的疾病症状，焦虑症如果得不到及时治疗，很容易就会越来越严重，那么就会导致睡眠障碍或者是噩梦频繁增

1、要营造良好的家庭环境。

家庭环境是孩子发育和成长的土壤，对孩子的身心健康特别重要。要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人，家庭的居住环境一定要整洁、有条理：家庭成员之间要和睦相处、互敬互助。父母不能在孩子面前大吵大嚷，更不能出现动手砸东西等不良行为。

2、要树立正确的家教观念。

父母要依据孩子的天性、爱好、兴趣对其进行适当的指点和帮助，决不能急躁，更不能用粗鲁的行为进行管教。在家中应尽力为孩子开辟一个属于他(她)自己的小天地，最大限度地满足孩子的求知欲。要引导孩子积极参加健康的文艺、体育和公益活动，让他们在活动中了解社会规范，学会怎样与人交往。

3、要适当放宽对孩子的要求。

父母望子成龙的心情是可以理解的，但不是所有的孩子都能成为学习上的尖子，有些孩子只要努力了，或者父母已经尽到责任就行了。千万不要总是对孩子唠唠叨叨，嘲讽挖苦，或者板着脸不搭理，这样只会使孩子感到压抑，或促使孩子公开和父母对抗，从而可加重孩子的焦虑情绪。

4、是必要时，可以带孩子去看心理医生。

如果孩子患有焦虑症，父母应正确对待，父母和孩子都不要因此产生心理负担，而应当带孩子到医院接受心理治疗。心理医生可以帮你找到孩子焦虑的原因和改善孩子焦虑的方法。父母应按照医生的要求，给孩子以更多、更细微的关爱，及时引导孩子把消极的情绪宣泄出来。

【本文由广州协佳医院神经科供稿】

（责任编辑：jbwq）

关键词: 新闻健康新闻医疗新闻医改求医新闻

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