吃橙子可预防肝病？

时间 : 2016-04-05 14:13:01 来源：寻医问药

[摘要]

大家都知道橙子的功效有很多，那么吃橙子可预防肝病？本文就是关于橙子对肝病预防作用的介绍，希望能帮您认识到橙子的价值

大家都知道橙子的功效有很多，那么吃橙子可预防肝病？本文就是关于橙子对肝病预防作用的介绍，希望能帮您认识到橙子的价值，请往下看：

吃橙子可预防肝病？

日本果树研究所和国立长寿医疗中心联合公布的一项调查显示，每日吃3~4个橙子对预防肝病大有帮助。

下面我们来看一下橙子的功效有哪些：

1.橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂;

2.研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外;

3.经常食用橙子对预防胆囊疾病有效;

4.橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

此调查结果称，橙子中含有的一类型胡萝卜素在人体血液中的浓度越高，出现酒精性肝障碍和动脉硬化情况的风险就越低。另外，黄绿色蔬菜中含有的一类型胡萝卜素，即β-胡萝卜素也具有同样的疗效。

小编建议，每人每天吃3~4个橙子有益于预防肝病。此外，还应多吃一些豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼等高蛋白食品，多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，同时应该保持正常体重，防止因过胖而并发脂肪肝及肝硬化。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 吃橙子预防肝病橙子

分享到：

更多>>

1.肝功能检查： (GOT、GPT)：当肝细胞坏死时，肝细胞膜破坏后，GOT、GPT才释放至血液中(正常情况下GOT、GPT不仅存在于肝细胞内，也存在于机体其它部位细胞，比如：肌肉细胞、脑细胞、心肌细胞等，... 详细

[功能主治]色欲伤，腹股沟直疝，腹股....详情

[功能主治]理气，活血，止痛。用于行...详情

[功能主治]小儿湿热内蕴，非感染性轻...详情

二级甲等/综合医院/医保定点

广州市黄埔区蟹山路3号

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市海淀区昌运宫15号

三级甲等/综合医院/医保定点

哈尔滨市道里区地段街151号