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患糖尿病的准妈妈们该如何吃

时间 : 2016-04-05 14:12:50 来源:寻医问药

[摘要]

糖尿病准妈妈患者们在生活中都有许多禁忌,为此糖尿病患者对生活提高警惕,过着想笼子般的生活。相信这是非常痛苦的,为了让糖尿病患者们能有更好的生活,了解自己平日的起居饮食,可要多多了解关于糖尿病的知识哦,这样才可以让你的生活更美好。

对于一个准妈妈来说除了要顾及到自己身体的健康,还要考虑到宝宝的健康,一下是我们为准妈妈们准备了一下食谱

孕期营养对于准妈妈来说至关重要。可是有些孕妇由于担心自己的特殊体质,所以忌口多多,导致营养摄入不足或营养结构失衡。其实,只要是根据不同的体质状况,因人制宜地设计食谱,糖尿病孕妇的营养食谱有哪些呢?糖尿病孕妇的营养食谱---里脊肉炒芦笋材料:黑木耳适量,嫩里脊肉150克,青芦笋3根,大蒜4瓣,盐少许,胡椒粉1/2汤匙,淀粉1小匙,水1大匙。做法:1将黑木耳洗干净,捞起后沥干,切丝备用。2将嫩里脊肉切成细条状,粗细和芦笋相当。3把里脊肉和芦笋都切成小段,每小段约3厘米长。4将锅预热,加入少许油,先把蒜片爆香,再放入里脊肉、芦笋和黑木耳拌炒均匀。5加入盐和胡椒粉炒熟后盛盘,将淀粉加水勾芡好淋上即可。糖尿病孕妇的营养食谱---食谱功效降血糖。1将各种蔬菜拌炒在一起,可以增加对宝宝神经管发育相当重要的叶酸的摄入量。另外,蔬菜的热量低,即使是孕妇吃得很饱,也只是摄入了少许热量,血糖不会升高。2青芦笋含有丰富的维生素E、维生素C和纤维素,有清血和平衡血糖的功能。除了芦笋、黑木耳之外,孕妇也可以根据自己的喜好,搭配一些玉米笋、草菇等时令蔬

以上便是我们为准妈妈的糖尿病患者们提供的食谱,希望对你们有所帮助,让你们有个健康的身体,漂亮强壮的宝宝

(责任编辑:jbwq)

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