妊娠期糖尿病有何饮食原则

时间 : 2016-04-05 14:12:48 来源：寻医问药

[摘要]

妊娠期糖尿病有何饮食原则，要少量多餐，要注意少吃含糖饮料及甜食，还有每天蛋白质的摄入在80-100克。

妊娠期糖尿病是现在比较常见的一种糖尿病的类型，约占到所有孕妇的5%左右，对孕妇和胎儿都有很严重的危害，所以即使生产后血糖能恢复，妊娠期糖尿病患者也需要注意饮食积极进行调节，那妊娠期糖尿病有何饮食原则呢?

妊娠期糖尿病有何饮食原则专家说，妊娠期糖尿病的患者更需要注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配，而且患者还应少吃甜食及高油食物，并适当增加膳食纤维。

妊娠期糖尿病患者的饮食原则包括要少量多餐，因为若是一次吃太多太饱其血糖就容易突然升高，所以妊娠期糖尿病患者需要少量多餐，将每天摄取的食物分成6餐，而且妊娠期糖尿病患者需要注意孕妇空腹太久时容易产生酮体，所以要特别注意避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，睡前补充点心是比较好的选择。

妊娠期糖尿病有何饮食原则要注意少吃含糖饮料及甜食，专家认为妊娠期糖尿病患者应避免吃精制糖及制品，尤其要避免吃加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖等含糖饮料及甜食，以防餐后血糖快速飙升。

蛋白质的摄入量要适当，妊娠期糖尿病患者每天蛋白质的摄入在80-100克，而且要保证摄入的蛋白质1/3以上为优质蛋白质，如肉、奶、蛋、禽、海产品、豆制品等，最好每天喝至少两杯牛奶以获得足够钙质。

患者可以适当的选择膳食纤维高的食物，在总量一定情况下，多摄取高纤维食物特别是多选择豆类及豆制品如绿豆、红豆等对糖尿病的控制有好处。

这就是妊娠期糖尿病的饮食原则是什么的相关介绍了，相信妊娠期糖尿病的患者朋友们现在已经清楚了，所以，专家提醒这些朋友们，因为妊娠期糖尿病对自己和孩子的影响都是很大的，所以一定要注意控制饮食。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病

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