孕妇糖尿病如何保持均衡营养

时间 : 2016-04-05 14:12:47 来源：寻医问药

[摘要]

孕妇糖尿病容易危害到母子俩，做好孕妇的均衡营养就非常重要了，主要是包括：总热量控制不宜过低，可采用少量多餐进食法，高蛋白质饮食和充分保证多种维生素及微量元素的摄入等等。

孕妇糖尿病在饮食管理时要特别的注意。不但是母亲需要营养，而且还要提供宝宝生长发育足够的营养，因此做好均衡饮食以保证有效控制血糖，是母子能否顺利通过妊娠期的关键，那么孕妇糖尿病如何保持均衡营养呢?有请专家为大家详解。

1.总热量控制不宜过低：一般以每公斤体重126—147KJ为宜，肥胖孕妇取底值，体重正常或偏瘦可取高值，使孕期体重适当增加，以增加量不超过9公斤为适当。

2.可采用少量多餐进食法：每日三顿正餐，早与午餐之间，午与晚餐之间及睡前可少量进食，总热量不要突破标准所计算的热量。

3.高蛋白质饮食：一般糖尿病患者，每日每公斤体重蛋白质进量为0.8—1.2克，糖尿病孕妇需增加蛋白质人量，以每天每公斤体重1.5克为宜。最好来源是牛奶，乳制品、禽蛋、鱼等。

4.充分保证多种维生素及微量元素的摄入：适当补充铁、钙、维生素D等，不应大量进食咖啡因、酒精饮料及吸烟等。

以上就是孕妇糖尿病如何保持均衡营养的详细介绍，专家提醒：孕妇糖尿病预防最重要，并且需要参加力所能及的健身运动，对预防糖尿病有很好的作用。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病

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