糖尿病饮食是诊治的关键

时间 : 2016-04-05 14:12:45 来源：寻医问药

[摘要]

要根据自己的实际情况来选取含糖的食物，但是一定要留意，一般糖应占总热能的60%～70%。合理增加主食，不仅能改善葡萄糖耐量，且不增加胰岛素的需要量。水果含果糖较多，对血糖控制不好者慎服，一般建议可在两餐之间或晚间入睡前试食少量，再测随机血糖而定。

糖尿病饮食是诊治它的关键，建议大家在平时要多学习饮食方面的常识，要多对饮食进行了解，减少因饮食而使病情发生或是加重。对此病很多人对它不是很关心，他也不是一个单独的病症，它是属于病程很长的疾病。

糖尿病饮食是诊治的关键：

1、在生活中，得上此病的人，要根据自己的实际情况来选取含糖的食物，但是一定要留意，一般糖应占总热能的60%～70%。合理增加主食，不仅能改善葡萄糖耐量，且不增加胰岛素的需要量。水果含果糖较多，对血糖控制不好者慎服，一般建议可在两餐之间或晚间入睡前试食少量，再测随机血糖而定。

2、要限制脂肪。使脂肪占总热能的20%～25%，葵花子油、玉米油、橄榄油、花生油、豆油中不饱和脂肪酸较多，对糖尿病人较合适，鱼油也是安全的。

3、蛋白质的量则与正常人相近，占总热能的15%。其中，动物蛋白质应占1/3。

4、对于饮食，大家一定要不可缺少维生素。糖尿病人易缺乏的是B族维生素，因为糖尿病人易并发神经损害;而病情控制不好的患者，糖原异生作用旺盛，B族维生素消耗增多。重点是补充维生素B1、B12，其食物来源是粗粮、干豆类、内脏、蛋类及蔬菜，乳腐中含维生素B12很多，另外，在饮食上大家一定要结合实际的情况进行食物的选择。

糖尿病饮食诊治它的关键，同时在在年纪大的人身上发生此病，非常容易损伤脏器功能，但是在平时一定要降低血糖，防治因各类的因素在哦阿城严重的脏器损害。

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