糖尿病少吃多餐有利于控制血糖

时间 : 2016-04-05 14:12:42 来源：寻医问药

[摘要]

通常我们在非常饥饿的情况下就会吃的很多，我们也知道这样对我们的肠胃非常不好，尤其是糖尿病患者，必须要做到少食多餐，那现在我们就听一下专家是怎样说明糖尿病少食多餐为什么有利于控糖。

糖友们在门诊看病的时候可能都有这样的体验：医生嘱咐吃东西时要遵循少食多餐的原则。为什么少食多餐可以控制血糖呢?下面我们从糖尿病的发病机理进行分析：

把体内的胰岛素比作机体内保安系统的“警察”，而外来的葡萄糖就是入侵机体的“小偷”。正常人体内的“警察”不但数目多，而且个个身强力壮，不管一次性进来多少“小偷”都能“一网打尽”。

而糖尿病病人体内的“警察”不但数目少，而且都有点“病恹恹”(也就是所谓的胰岛素抵抗)，当一次性入侵的小偷少时，也能将这些“小偷”都消灭掉。但如果一次性入侵的“小偷”比“警察”多，“警察”力不能胜，入侵的“小偷”就幸存下来，一次性入侵的“小偷”越多，幸存下来的小偷就越多。这些“小偷”不但能幸存下来，甚至想打垮“警察”，随着“小偷”幸存留下的越多，“警察”的力量就越薄弱，最后保安防御系统彻底崩溃。

但如果“小偷”是多次少量入侵的，即便加起来的总量也不少，“警察”的力量也能胜任，“小偷”没有机会幸存下来。由此可见，少食多餐可保证不仅餐后血糖不高，而且也不增加空腹血糖。

身体是革命的本钱，为了我们的健康，更为了我们的家人，我们一定要听医生的嘱咐，要少吃多餐，做到这些就可以控制血糖，我们就可以每天简简单单快快乐了地生活了，远离疾病的折磨与痛苦。

所以对糖尿病病人来说必须严格控制一次性进食的量，然后通过分餐和加餐补足所缺的营养。这样既稳定了即时的餐后血糖，也稳定了第二天的空腹血糖，从长远的效果来看，更是保护了胰腺的功能。

只要能做到严格控制一次进食量，糖尿病人也可以自己选择喜欢的食物，也不必担心血糖飙升。

（责任编辑：jbwq）