糖尿病吃什么有助于病情的恢复

时间 : 2016-04-05 14:12:35 来源：寻医问药

[摘要]

患上糖尿病这种病就要及时的接受治疗，这是很多人都很关心的话题。我们都知道在吃完饭后体内的血糖胡升高，那么糖尿病吃什么好呢?下面就让专家给大家详细的说明一下吧。

很多人都知道糖尿病是种很难对付的疾病，这种病一担患上就会很麻烦，所以患上这种病就要及时的接受治疗，这是很多人都很关心的话题。我们都知道在吃完饭后体内的血糖胡升高，那么糖尿病吃什么好呢?下面就让专家给大家详细的说明一下吧。

1.三餐定时定量——不能只吃两餐，不宜早中餐吃的少而晚餐吃的太多，不要过了吃饭时间就不吃饭，更不要不停的进食。

2.均衡摄取六大类食物——糖尿病患者每天需要均衡摄取奶类、五谷根茎类、豆蛋鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类食物。

3.多摄取含纤维质的食物——这些食物如糙米、全谷类或全麦面包等。

4.减少摄取高盐食物——应避免使用高盐食物与过度加工的食品，如罐头、火腿、腊肉、梅干菜、腌菜、泡菜、蜜饯等。

5.吃糖类食物要小心——糖类应依饮食计划中的比例摄取，并且要避免食用单糖或双糖类食物，以多糖类为主。(请了解何为单糖、多糖类食物)

6.少吃高油脂与高胆固醇类的食物——少吃蛋黄、鱼卵、动物内脏、海鲜等高胆固醇食物，同时要避免食用猪皮、鸡皮等高油脂的食物。

以上内容详细的介绍了糖尿病饮食，相信大家在看完之后对此都有了一定的了解了。希望糖尿病患者在接受治疗的同时安排好自己的饮食，以便糖尿病的病情得到有效的控制，早日恢复健康。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病糖尿病饮食糖尿病吃什么

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