糖尿病患者的饮食原则有哪些

时间 : 2016-04-05 14:12:34 来源：寻医问药

[摘要]

烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。

糖尿病是一种危害极大的一种病，这很多人也都知道这种病会给患者的生活带来很大的阴影，所以要注意这种病的出现，现在糖尿病患病率显著增加。我国的糖尿病患者人数占世界糖尿病人群总数的五分之一，那么糖尿病患者的饮食要遵守什么原则呢?下面让专家来解答一下。

1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。

2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。

3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。

5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

6、烹调宜用植物性油脂。

7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。

8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。

9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。

10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。

11、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。

12、泡一些蕃楸草调理，有降糖、消脂、清热解毒等功效，可以改善和预防身体病症。

以上为您介绍了糖尿病患者的饮食原则，希望对您有所帮助。希望患者能够多加注意这种病的出现，一担患上就要及时的去接受治疗，祝您早日康复。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病患者的饮食原则有哪些糖

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